Артист цирка

Стойки можно выполнять на обеих руках и на пра­вой или левой руке.

Чтобы уметь выполнять такие стойки, артист цирка должен обла­дать так называемой «мягкой» спиной, то есть хорошо гнуться назад.

Выйдя в стойку на кистях обеих рук, исполнительница опускает, сги­бая спину и одновременно поднимая голову, выпрямленные в коленях и вытянутые в носках Ноги до определенного положения . Рав­новесие в данном случае осуществляется только за счет рук. Не теряя баланса, исполнительница переходит в другую фигурную стойку, согнув

колено левой ноги и вытянутым носком слегка прикасаясь к правой ноге , затем она сгибает в колене правую ногу и подводит носки ног к голове . Чтобы перейти в следующую фигурную стойку,исполнительница поднимает вытянутую правую

ногу вверх, a левую ногу оставляет в том же положении .

После этого исполнительница вытягивает вверх левую ногу и присоединяет ее к правой, a затем разводит ноги в шпагат . За­фиксировав стойку в шпагате, она сгибает ноги

в коленях под прямым углом и вытягивает нос­ки — получается еще одна фигурная стойка

зафиксирован ее, исполнительница соединяет ноги и встает.

Изменяя таким образом положение ног во время стойки на кистях

обеих рук, занимающаяся выполняет различные фигурные стойки.